8、手部应离水平面有30度左右倾斜。要用身体平衡让骑乘变得更舒适、力度就像轻握住一只小鸡那样，也让马匹感觉更轻盈。

1、脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。骑马需要控制身体肌肉做动作，而且你在马背上会“变沉”。所以即使身体不动也不会在骑车或飞机滑行时被甩出圆形、前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。当马匹落地或马匹恢复后，平衡和给马信号都会受到影响。

9、他们急转弯的方式就是体重集中于一点，你的手也应该立即回到相应的位置。转弯的跑道。僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，挤压膝部

当我们试图稳定在马背上，

2、很多人就会用力挤压膝部。安全不再。可能一不小心就养成了坏习惯。而且在马鞍上的坐姿也会受影响。因为腿部的位置不对，不要像握拳一样紧握缰绳，而是要稳固且轻柔地握住它。以及平放手掌。大多数人在翻看初学马术的照片时总会发现自己在马背上和坐在椅子上是一个姿势，

10、影响平衡和驭马的能力。这类问题会让腿部僵硬，更正自己的姿态，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5、驼背

一旦驼背，如果手臂一直僵直，一定要改掉哟！身体就得想办法去弥补，这就是为什么要学习放松腿部，